¿TIENES UNA, VERDAD?
Última mente he estado trabajando con dos libros muy interesantes, ¨ Abrazar tu sombra para encontrar tu luz de Nancy Levin ¨ y ¨50 Cápsulas de amor propio de Sara Espejo ¨. No soy de libros de autoayuda, no tengo nada en su contra, por supuesto, pero en realidad rara vez me han llamado la atención. Estos no solo me parecen interesantes, los estoy usando como manuales de trabajo personal, eso ha sido muy nuevo para mí.
La única vez que había encontrado alguna referencia a diarios de sombras o trabajo de sombras fue cuando me interesé en el paganismo y la wicca como corrientes filosóficas. Este libro de Nancy Levin está basado en las ideas de Carl Jung y en el trabajo de Debbie Ford, los cuales buscan ayudar a solucionar traumas internos a través del concepto de conocer y aceptar los aspectos que ocultamos de los demás como defectos del mismo modo que dejamos ver los puntos que sabemos son bien recibidos como virtudes.
No te piden que te reveles al mundo, solo que te aceptes tal como eres, que te abraces y con ello repares el daño emocional que duerme en tu interior. ¿Pero qué hace de esta idea tan novedosa para mí? Hay terapeutas que por una suma semanal pueden ayudarte a hacer eso; sin embargo, la economía no está para pagarle a alguien por decirte algo tan obvio.
El libro de Levin es una guía general que te permite hacer eso desde la discreción de tu propio sofá, sin testigos que te miren pensando que tal vez una camisa de fuerza sea necesaria. Puedo en general recomendarlo como una buena opción para quienes preferimos el anonimato.
Yo estoy complementando el trabajo de este libro con el libro de Sara Espejo, es curioso que alguien tenga que decirte que debes amarte antes de poder amar a otros, pero, en serio que decir y hacer son cosas distintas. Nos guste o no, a la gran mayoría de nosotros se nos ha inculcado la idea de que pensar primero en ti es un acto egoísta y, por tanto, reprobable.
A la pregunta de ¿Tienes un Alma?, estoy segura de la respuesta, solo que la mía requiere un gran trabajo de renovación, por no decir que una reconstrucción completa sería más apropiado si realmente quiero sanar internamente.
